хлабав

Αφράτο, άψητο, ωμό φουντούκι. Πλούσια πηγή μόνο και πολυακόρεστων λιπών, ω-6 και ω-9 οξέων. Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία που περιέχει, προστατεύουν τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες το οποίο μπορεί να βλάψει τη δομή των κυττάρων και να επιτανχύνει την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Τα φουντούκια είναι πλούσια σε θειαμίνη (Β1), σε ριβοφλαβίνη (Β3), βιταμίνη Β6 και φολικό οξύ.  Επομένως, είναι ευεργετικά για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.