Τα λευκά μούρα είναι πολύ θρεπτικά. Έχουν γλυκιά γεύση και είναι πλούσια σε βιταμίνη C και Ε, σίδηρο, ασβέστιο και φυτικές ίνες. Επίσης, είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, φυτοχημικά, που ευθύνονται για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Τα λευκά μούρα μπορούν να καταναλωθούν μόνα τους ως ένα υγιεινό σνακ, σε μούσλι με δημητριακά ή γιαούρτι με μέλι.
3,50 € με ΦΠΑ
Συνδυάστε αυτά τα υπέροχα μούρα με μούσλι, γιαούρτι ή καταναλώστε τα ωμά.
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.:
Ενέργεια: 1374kj/331kcal
– Λίπη: 1g
Εκ των οποίων κορεσμένα: 0,1g
– Υδατάνθρακες: 74g
Εκ των οποίων σάκχαρα: 38g
– Φ. Ίνες: 11,5g
– Πρωτεΐνες: 4g
– Aλάτι: 0,01g
| Βάρος | 200 γρ. |
|---|
Τα φιστίκια είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους ξηρούς καρπούς. Είναι μεγάλης θρεπτικής αξίας, πλούσια σε βιοτίνη, πρωτεΐνες και ανόργανα άλατα. Καταναλώνονται καβουρδισμένα, με ή χωρίς αλάτι καθώς και νωπά είτε νωπά ανάλατα. Χρησιμοποιούνται και στη ζαχαροπλαστική.
Βρώσιμες, ελαφριές, ξερές λεπτές ροδέλες λάιμ με έντονο χρώμα και άρωμα. Χρησιμοποιήστε τες για να αρωματίσετε το ρόφημά σας π.χ. τσάι καθώς επίσης για να φτιάξετε χειροποίητες κατασκευές και χειμωνιάτικες συνθέσεις. πχ. ποτ πουρί και στολίστε πιατέλες και δίσκους με γλυκά και δώρα, λαμπάδες και δοχεία. Συνδυάστε τες με κανέλες, δάφνη, αστεροειδή γλυκάνισο, καρύδια και φτιάξτε στολίδια για το χριστουγεννιάτικο δέντρο, διακοσμήστε με αυτές στεφάνια, γιρλάντες, γούρια, κεριά και κηροπήγια.
Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή με διάφορους τρόπους.
Select at least 2 products
to compare
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.