Авокадото е много полезна храна, тъй като ни осигурява ценни хранителни вещества, като фибри, калий, който е много важен за здравето на клетките и сърцето, витамин Е, фолиева киселина и лутеин (принадлежи към семейството на каротеноидите, които имат доказана антиоксидантна и противоракова активност). Освен това улеснява тялото да усвоява повече храносмилащи компоненти от храни, като А и В каротин, лутеин и др.
Авокадото традиционно има значителен принос в козметологията. Богато на витамини (A, B, C, D, E), олеинова киселина и омега 3-6, маслото му е идеално за тези, които имат суха или раздразнена кожа (поради екзема или псориазис и др.), Като в същото време е отлично средство против стареене за цялата зряла кожа (отлично за предотвратяване образуването на бръчки).
Все още няма оценка.