Πολύκαρπος Φουντούκια Ψημένα Ανάλατα

Τα φουντούκια έχουν γλυκιά γεύση και μπορούν να καταναλωθούν ωμά, ψητά ή αλεσμένα σε πάστα. Όπως και η  άλλη ξηροί καρποί, τα φουντούκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα.