Διατροφική Επισήμανση Ανά 100g:
Ενέργεια (kCal) : 306
(Ενέργεια (kJ) : 1281)
Συνολικά λιπαρά : 2,2 g
(Κορεσμένα λιπαρά : 0,45 g)
Υδατάνθρακες : 67,0 g
(Σάκχαρα : 52,0 g)
Πρωτεΐνη : 2,8 g
Φυτικές ίνες: 2,8 g
Αλάτι : 0 g
Προέλευση: Σερβία


Τα βατόμουρα είναι νόστιμα, θρεπτικά και περιέχουν διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C, συγκριτικά με τα μύρτιλα. Ένα χαρακτηριστικό τους είναι ότι είναι πλούσια σε τανίνες, μαγγάνιο αλλά και φυλλικό οξύ. Ωμά είναι ιδανικά για μαρμελάδα αλλά αποξηραμένα μπορούν να μπουν σε μάφινς, κέικ, γλυκά αλλά και το καθημερινό σνακ με γιαούρτι.
1,50 € – 30,00 € με ΦΠΑ
Διατροφική Επισήμανση Ανά 100g:
Ενέργεια (kCal) : 306
(Ενέργεια (kJ) : 1281)
Συνολικά λιπαρά : 2,2 g
(Κορεσμένα λιπαρά : 0,45 g)
Υδατάνθρακες : 67,0 g
(Σάκχαρα : 52,0 g)
Πρωτεΐνη : 2,8 g
Φυτικές ίνες: 2,8 g
Αλάτι : 0 g
Προέλευση: Σερβία
| Βάρος | 1000 γρ, 100γρ, 150γρ, 200γρ, 500γρ, 50γρ |
|---|

Η αρώνια είναι η Νο1 πηγή αντιοξειδωτικών στην φύση. Δεν υπάρχει φρούτο με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες που να μπορεί να καλλιεργηθεί στα δικά μας κλίματα. Η ιδιότητά της αυτή τις δίνει το χαρακτηρισμό ως φαρμακευτικό φυτό αναγνωρισμένο από το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης

Οι σταφίδες μας παρέχουν αρκετά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και η καθημερινή τους κατανάλωση μπορεί προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία. Προτείνουμε ¼ φλιτζανιού αποξηραμένα φρούτα την ημερά, όπως είναι οι σταφίδες. Μια μερίδα σταφίδες (28 γρ.) παρέχουν 130 θερμίδες. Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, κυρίως φυσικά σάκχαρα, και γι’ αυτό αποτελούν μια καλή επιλογή σε περιπτώσεις ατονίας και έλλειψης ενέργειας. Οι σταφίδες είναι αποτελούν καλή πηγή φυτικών ινών, θειαμίνης, βιταμίνης B6, ριβοφλαβίνης, σιδήρου, φωσφόρου, καλίου, μαγνησίου και ασβεστίου.

Βρώσιμες, ελαφριές, ξερές λεπτές ροδέλες λάιμ με έντονο χρώμα και άρωμα. Χρησιμοποιήστε τες για να αρωματίσετε το ρόφημά σας π.χ. τσάι καθώς επίσης για να φτιάξετε χειροποίητες κατασκευές και χειμωνιάτικες συνθέσεις. πχ. ποτ πουρί και στολίστε πιατέλες και δίσκους με γλυκά και δώρα, λαμπάδες και δοχεία. Συνδυάστε τες με κανέλες, δάφνη, αστεροειδή γλυκάνισο, καρύδια και φτιάξτε στολίδια για το χριστουγεννιάτικο δέντρο, διακοσμήστε με αυτές στεφάνια, γιρλάντες, γούρια, κεριά και κηροπήγια.

Τα φουντούκια έχουν γλυκιά γεύση και μπορούν να καταναλωθούν ωμά, ψητά ή αλεσμένα σε πάστα. Όπως και η άλλη ξηροί καρποί, τα φουντούκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα.
Select at least 2 products
to compare

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.